Comment installer un bras de support d’écran pour optimiser votre confort au travail ?
Passer de longues heures devant un écran d’ordinateur peut engendrer divers problèmes de santé tels que la fatigue des yeux, les douleurs cervicales ou encore les maux de dos. L’utilisation d’un bras de support d’écran est une excellente solution pour optimiser l’ergonomie de votre poste de travail et ainsi prévenir ces désagréments. Dans cet article, nous vous expliquerons comment choisir et installer un bras articulé pour écran afin d’améliorer votre confort au travail.
Les avantages d’un bras de support d’écran
Utiliser un bras support d’écran pour supporter et positionner votre écran présente plusieurs avantages :
- Meilleure ergonomie : Le réglage en hauteur et en inclinaison permet de positionner l’écran à la hauteur de vos yeux, évitant ainsi les tensions au niveau du cou et des épaules.
- Gain de place : En fixant l’écran sur un bras, vous libérez de l’espace sur votre bureau, ce qui vous permet d’y disposer d’autres accessoires ou documents importants.
- Polyvalence : Certains modèles de bras sont compatibles avec différents types d’écrans (moniteurs, télévisions) et peuvent être utilisés dans divers environnements (bureau, domicile, atelier).
Comment choisir un bras de support d’écran adapté ?
Il existe plusieurs critères à prendre en compte lors du choix d’un bras articulé :
- La taille et le poids de l’écran : Veillez à choisir un modèle de bras compatible avec les dimensions et le poids de votre écran. Consultez les spécifications techniques du fabricant pour vous assurer que le bras peut supporter le poids de votre moniteur.
- Les options de réglage : Optez pour un bras offrant une grande amplitude de mouvement, permettant ainsi de positionner l’écran en hauteur, en profondeur et en inclinaison selon vos besoins.
- La facilité d’installation : Privilégiez un modèle facile à installer et à régler, idéalement sans outils supplémentaires. Certains bras sont équipés de systèmes de fixation rapide et de réglages simplifiés.
- Le design : Si l’esthétique a son importance pour vous, optez pour un modèle dont le design s’intègre harmonieusement à votre environnement de travail.
Comment installer un bras de support d’écran ?
Une fois que vous avez choisi le bras adapté à votre écran et à vos besoins, il est temps de procéder à l’installation. Voici les étapes à suivre :
Étape 1 : Préparer le matériel nécessaire
Avant de commencer l’installation, assurez-vous de disposer de tout le matériel nécessaire :
- Le bras de support d’écran et ses accessoires (visserie, platine)
- Un tournevis
- Une clé Allen (si nécessaire)
- Un niveau à bulle (optionnel, mais recommandé pour assurer une installation parfaitement droite)
Étape 2 : Fixer la base du bras au bureau
Suivez les instructions du fabricant pour fixer la base du bras articulé à votre bureau. Veillez à choisir un emplacement stable et solide pour assurer la sécurité de votre écran. Utilisez le niveau à bulle pour vérifier que la base est bien horizontale.
Étape 3 : Assembler et monter le bras sur la base
Montez le bras articulé sur la base selon les indications fournies par le fabricant. Assurez-vous que les vis et les boulons sont serrés correctement et que le bras est bien fixé à la base.
Étape 4 : Installer l’écran sur le bras
La plupart des écrans sont équipés de trous de fixation compatibles avec la norme VESA (Video Electronics Standards Association), permettant de les fixer facilement sur un bras articulé. Les dimensions les plus courantes pour ces trous sont 75 x 75 mm et 100 x 100 mm. Il se peut que vous ayez besoin d’une platine adaptatrice si votre écran n’est pas compatible avec les dimensions standards VESA.
Démontez le pied de votre écran, puis placez-le face contre table, en prenant soin de protéger la dalle avec un chiffon ou une serviette. Alignez les trous de fixation de l’écran et du bras, puis vissez-les ensemble à l’aide des vis fournies.
Étape 5 : Régler l’écran
Une fois que l’écran est fixé sur le bras articulé, ajustez la hauteur, la profondeur et l’inclinaison selon vos préférences. Veillez à ce que l’écran soit bien positionné à la hauteur de vos yeux pour éviter les tensions au niveau du cou et des épaules.
Maintenant que vous savez comment choisir et installer un bras de support d’écran, il ne vous reste plus qu’à profiter de votre poste de travail optimisé et ainsi prévenir la fatigue des yeux et les douleurs cervicales liées à de longues heures passées devant l’ordinateur.
